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忧郁

  • 忧郁症自我治疗25方法
    05-07

    01.面对忧郁要处之泰然,因为悲伤是必经的常态02.找些事情做,转移注意力,例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等03.从记忆中寻找快乐04.找朋友顷诉,加以发泄05.大哭一场,尽情...

  • 上班族忧郁指数自我检测
    05-07

    最近大家都很烦,有人烦没有生意上门,有人烦找不到工作,有人则烦目前的工作不知能做多久…… 打开报纸或者网站,其中不乏知名大企业一夕之间裁员数百名员工的案例。精神科医师指出...

  • 你不是真的忧郁,而是太闲
    10-07

    不要太闲,以免陷入“空”心。好生活只与你的状态有关,与忙碌本身无关。当你懂得了“忙”的意义所在,你会发现生活其实很有趣。在古老的西藏,有一个叫爱地巴的人,每次生气和人起争执时,就快速跑回家,绕...

  • 对付心情忧郁最有效办法
    05-20

    生活在大千世界里,人人都会遇到这样或那样的不顺心之事,而且往往会使心情陷入忧郁,影响身心健康。对付心情忧郁最有效的办法是进行心理调适。下面将七种具体做法介绍给大家,当你心情忧郁时不妨一试。 ...

  • 爱思考的人易忧郁
    12-19

    法国科学家对各类人脑活动进行研究后发现,忧郁的人往往大脑活动过度,最终导致脑力衰竭,神志和心理出现严重问题。法国国家科研中心科学家在报告中指出,科学家首先让一些人按要求进行回忆,发现令人沮丧的记忆片段会激发大脑的大量工作,其激发的大脑活动量远超过对其他题材的回忆。此外,忧郁症患者在做猜字游戏时,当与普通人分数相同时...

  • 上班族忧郁指数自我检测
    05-07

    最近大家都很烦,有人烦没有生意上门,有人烦找不到工作,有人则烦目前的工作不知能做多久…… 打开报纸或者网站,其中不乏知名大企业一夕之间裁员数百名员工的案例。精神科医师指出...

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