让你职场幸福感爆棚的8条建议

11-05 来源:文章阅读网 作者:网络整理 阅读:17

老婆大人让发的红包,说不发就揍我,我也没办法呀!还说没人领也要揍我,我好无奈!!!

企业管理要绩效,员工工作要“幸福”,我们要知道先有“心流”,才有高绩效。

关注幸福,8条建议,让你快速提升职场幸福感。

1、正确看待工作

快乐工作,不是做一天和尚撞一天钟。做工作,不是完任务,“做了”并不意味着做工作,所有的工作都是由大大小小的问题组成的,工作的本质在于解决问题。

必须要找到工作的使命感,才会深刻理解工作的意义,才会有取之不尽用之不竭的原动力。

2、找到新的“灯塔”

工作中没有明确的目标,我们就会迷茫,就永远无法到达终点

必须为自己设定短、中、长期目标,设计行动路径,将目标分解到每月、每周、每日,并不时回顾、复盘、调整。

有了目标,你就像在茫茫大海中航行的小船,有了指路的灯塔,始终能够瞄准目标,快速前行。

3、自我减压,緩解精神负担

充足睡眠;

培养工作外的兴趣爱好;

定期运动;

年度旅游;

练习放松身体及冥想;

找到师傅,不断提高;

圆融人际关系,妥善处理冲突;

保持幽默感。

4、提升心理资本?

美国管理学会前主席路桑斯提出心理资本,指个体成长过程中表现出来的一种积极状态,是促进个人成长和绩效提升的核心资源。核心是开发人的四种心理品质:希望自信、乐观、坚韧。

其中坚韧尤为重要,马尔科姆·格拉德韦尔教授总结出一万小时定律:在任何领域取得成功的关键跟天分无关;成功的惟一要素是坚持练习一万个小时。

5、做真实的自己

做真实的自己首先是要自我悦纳,无条件的接受自己,包括:自己的长处与短处、成功与失败,不完美和心存不足的地方。

其次是要发现自己的优势,培养自己的优势,运用自己的优势,构建自己的优势。

6、理性的社会比较

向上比较可以激发人的内在动力,但是也可以让人产生自卑心理,从而降低幸福感。向下比较可以使人感到优越,从而提升幸福感,但是也可以使人失去奋发图强的斗志。

最重要的是和自己比,和自己的昨天比,不总和别人比,今天的自己是否比昨天的自己更优秀,明天的自己是否比今天的自己更好。

7、用心爱身体

在生死面前,在健康面前,工作、房子、车子、票子都是浮云,我们必须爱惜自己的身体。

病从口入,要管住嘴巴,尽量不吃对身体不利的食物。病由心生,要保持耳朵清静,不听对心理不洁的胡言乱语。

8、家庭幸福

家庭幸福是职场幸福强有力的后盾支撑,每个人都需要一块精神的栖息地,都需要一块精神的家园,家是温暖的港湾。

用肢体语言,温暖拥抱,让家人感受到彼此的爱。用眼神和发自内心的微笑,温暖家人的心。用赞许和肯定的语言,接纳和欣赏家人,家人的认可和赞美无人可替代。

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