极简生活的36条观念

03-23 来源:文章阅读网 作者:网络整理 阅读:121

老婆大人让发的红包,说不发就揍我,我也没办法呀!还说没人领也要揍我,我好无奈!!!

简单的生活意味着去粗取精,避开纷争去追求内心的平和,以及把时间花在真正对自己重要的事情上。

这就意味着摆脱纠缠不清的种种,把这些时间用来陪伴自己心爱的人和做自己喜欢做的事情。避开一些杂事,你的生活将变得更加有价值。

如果你想让生活变得轻松而简单,请接着读下去:

1、找出对你而言最重要的4-5件事

什么事情对你来说最重要,什么让你最为看重?你穷尽一生都想完成的4-5件事情又是什么?

2、审视你的追求

回顾过往的一切,工作,家庭,孩子,业余爱好,你的第二职业等等一切项目,哪些是最令你看重的,又有哪些是你最喜欢的,哪些属于你毕生追求的4-5件事情之一?舍去那些与上述问题格格不入的答案。

3、审视你的时间

你怎么度过你的一天?从你早晨睁开双眼的那一刻到你睡下,你的一天都做了哪些事情?列张清单,看清单上的这些是否与你终极的生活目标相一致。

如果不一致,赶快停止做这些杂事。重新设计你一天的时光,把注意力集中在你终极的生活目标上。

4、简少你的工作任务

我们的工作日总是被无穷无尽的任务所填满。但如果你将所有任务都从你的日程里划去,你终将一无所获,连对你重要的事情也无法达成。

正确的做法是:把精力集中在关键重要的事情上,其它的舍去不做。

5、学会拒绝

拒绝是简化生活的关键习惯。如果你不懂如何拒绝,你的负担将会过重。

6、清理杂物,收拾你的房间

如果你花上一个周末的时间用来清理杂物,感觉一定会很棒。把不再需要的东西打包起来捐给别人或者扔掉。

7、控制你的购买欲

你大可避免沦落为一个物质主义者和消费主义者。如果你能摆脱一个物质主义者的消费习惯,你会很少对某些东西感到狂热,花更少的钱,买更少的东西。

8、释放你的时间

多抽出时间做对你重要的事情,少一些没用的杂事,腾出时间做你喜欢做的事情。

9、做你喜欢做的事情

把腾出来的时间用来做自己喜欢做的事情,用来做对你来说最为重要的4-5件事,其他的一概不要做。

10、花时间和自己爱的人相处。

你最重要的4-5件事,可能就包含和这些你爱的人在一起(如果没有这条,你可要重新思考对你最重要这4-5件事情了),这些人可能是你的配偶、你的伴侣、你的孩子、你的父母、你的家庭或是你的好朋友。花时间和他们一同做一件事,或是向他们敞开心扉。

11、找出时间独处

独处使你内心平和,也使你倾听自己发自内心的声音,找到对你而言真正重要的事情。

12、细嚼慢咽

如果你总是狼吞虎咽的进食那你不仅错过了美味,同时也吃坏了身体。细嚼慢咽可以帮你减肥,并有助于消化,让你充分享受生活。

13、活在当下

这句话对简化你的生活意义非凡。活在当下可以保持你对生活的敏感度,让你知道你的周围和你的内心正在发生什么样的变化,使身心受益匪浅。

14、条理化你的生活

很多时候我们的生活毫无条理,是由于我们对生活从不加以思索。正确的做法是,每次只做一类事情,试着提高效率,从而去简化这些事情,然后把它记下来,坚持这样做。

15、简化你的家务

要做到随手清理。

16、清理你的桌子

凌乱不堪的桌子只能转移你的注意力,加重你的焦躁。其实你只需养成几个小习惯便可以使你的桌子保持整洁。

17、清空你的收件箱

你的e-mail收件箱是不是被无数的新邮件和已读邮件所堆满?如果是这样,那你与大家碰到的情形一样。但你可以几步简单的操作是自己变得更加有效率。

18、简化你的房间布置

简单的房间布置仅包括生活的必须品,不多也不少,绝对的安静

19、健康饮食

你也许会觉得健康的饮食习惯和简约的生活之间关联并不大,但想想看,如果你每天都吃得过于油腻,吃含盐和含糖量过高的食品和油炸食品,你患病的风险将提高很多。

不断的生病,住院治疗,进出药房,接受手术,注射胰岛素...不健康的身体是个累赘,健康的饮食可以让你避免背负这个累赘。

20、锻炼身体

和健康饮食一样,它从长远的角度使你的生活简化,甚至更加有益:它帮助缓解你的忧虑。

21、寻找内心的简约世界

花一些时间去发现内心的简约世界,远比让自己置身于嘈杂的环境中感觉要好。花一些时间去祈祷,记日记,去了解你自己,或置身于自然之中。总之,花一些时间去发现内心的自己。

22、学会释放压力

人人都有压力,不管你多大程度的简化了自己的生活,你仍会感觉到压力(除非你得到最后的解脱,死亡)。所以,学会释放你的压力。

23、找到属于自己的情感宣泄方式

无论是写作,诗歌,绘画,拍电影,设计网页,跳舞,滑冰还是其他什么爱好,我们需要情感的宣泄,找到这样一种方式会使你生活变得更加充实,让这些去代替那些杂事。

24、简化你的目标

与其同时定下很多目标,还不如只定一个目标。这样不仅会减轻你的压力,还使你更容易成功。你将集中全部精力在这唯一的目标上,加大你成功的砝码。

25、一次只做一件事

同时完成很多事情只能让人变得更加紧张焦虑,从而变得没有效率。因此,每次只尝试完成一件事情。

26、简化你的文件系统

把文件一堆一堆的叠起来并不会起到什么作用,真正奏效的文件系统才会帮到你。

27、保持镇静

如果一件小事就使你倍感恼怒和压力,你的生活就不会越辩越简单了。学会释放,保持平和的心态

28、少读些广告

广告的本质就是用来激起人们消费的欲望。减少接触广告的机会,不管是印刷品,还是网站上的,抑或是电视广播里的,这样你才能保持清心寡欲。

29、蓄意的去生活

小心翼翼的做每一件事情,放慢生活的节奏。

30、每天列一个重要事情的清单

每天只完成三件当天最重要的事情。不要让清单上的事情多到你一天都完不成。一天只做三件事,三件最让你有成就感的事情。

31、规律的作息

规律的作息在很大程度上简化你的生活。

32、讲求品质,而不是数量

不要让无关紧要的杂事充斥你的生活。与其这样,不如创造属于你自己的一片净土,一旦拥有,别无所求。

33、让你的每一日都充满简单的乐趣

为简单的乐趣列一个清单,让你的一天被这些事情所充满。

34、轻装上阵

别总是把口袋弄得鼓鼓囊囊的,考虑只随身携带最重要的东西。

35、留足空余

不管是约会还是其他什么事情,不要一件事又一件事的安排得满满荡荡,凡事留个空隙,你会活得更加放松。

36、时刻问自己:这么做会使我的生活变得更加简约么?

如果答案是否定的,考虑重新来过吧!

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