你是否愿意接受自己的现状

11-26 来源:文章阅读网 作者:网络整理 阅读:10

老婆大人让发的红包,说不发就揍我,我也没办法呀!还说没人领也要揍我,我好无奈!!!

不知道大家对于自己的现状是否满意,对于现在的状态和生活有一个什么样的看法,接下来就请大家随小编一起来看一下这篇文章,希望大家都能够有所感悟,一起来看。

01

从2018年4月一直到现在,我似乎越来越想远离做职业咨询,咨询的状态也不够好,最终我决定停止接个案,给自己充分休息的时间

说实话,自己什么时候能够恢复过来。我不知道。

唯一确定的是,当我决定不再接个案时,感觉自己重重地跌到了山谷里,而我自己根本没有力气爬起来,也不想爬起来。

我怎么想都想不明白,自己为什么会变成现在的状态。

02

刚接触职业咨询时,完全被它深深吸引。业余时间努力做公益咨询,参加各种培训班、教练班,与小伙伴们做练习,请督导,看各种专业书,不断地复盘、总结、反思、提高,不断地受打击,不断地咬牙再做。

当时,在我的眼中,没有放弃、暂停的概念,每天都在努力、努力……

可慢慢地,我感觉自己在咨询结束后,有些回避复盘和总结;再慢慢地,我发觉自己咨询中的提问有些例行公事;再慢慢地,我感觉自己不太想读专业书了……

我想我被耗竭了。

03

“咨询最好的工具就是咨询师本身。”这是我在一开始接触咨询就听到的话。我对它的理解就是咨询师要不断精进、学习

可我现在才明白,它还意味着咨询师要照顾好自己。咨询师也需要调节、放松。状态不好的时候,就别接个案,而不是硬按着自己的头拼命做。

一般工作可能可以逼一下自己,在疲劳时候仍然加班,及时完成项目。但咨询是不行的,它是与人深入链接的工作,它依赖双方相互的理解和信任,咨询师需要至始至终在咨询过程中保持中立、灵动的状态。疲劳、强迫会让咨询效果大打折扣。

04

咨询师要修通的功课之一,就是照顾好自己。

我以为我会照顾好自己,以为我会休息、放松,但实现上我不会。

高中、大学、硕士、工作,我好像一直都是紧逼自己,不断学习、不断看书、不断解决各种问题。出门带孩,是一边听手机的网课,一边看着孩子。出去玩,也是要把书背着的。和别人闲聊会觉得不耐烦,因为这时间还不如用来思考问题或者看书。只要有任何空闲的时候,我都会塞进一件事情让自己去做。

仔细想来,我似乎想把生活中的每一分每一秒都用来学习、自我成长,无所事事一直以来是不被我能接受的事情,直到现在。

05

有位同行跟我说,咨询师需要不断修通自己。

的确如此。

我现在需要修通自己的就是:允许自己不接个案,允许自己无所事事,允许自己慢腾腾地生活,允许自己站在原地眼睁睁看着周围的人都在往前进,允许自己在学习、成长的不长进,允许自己脆弱,允许自己颓废,允许自己织个茧,然后在茧里待着……

我想试着接纳自己落后分子的部分,看着它、理解它,虽然这对我来说,并不容易。

自己什么时候能够破茧而出,我不知道,但我会耐心地等,不管这个过程有多长。

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