如何调节你周围的环境？

老婆大人让发的红包，说不发就揍我，我也没办法呀！还说没人领也要揍我，我好无奈！！！

不同的物理环境会使人产生不同的心理感受，比如：广场给人一种空旷的感觉，商场给人一种喧嚣的感觉。心理学上将这种特定的由环境引发的情绪称为“环境情绪”。物体的空间形态、色彩和声音都会影响一个人的情绪。

空间形态与情绪

如果你到过泰山，你一定会为它巍峨的山峰惊叹不已；如果你欣赏过苏州的园林，你一定能感受古代巨匠们的奇思妙想；如果你正走在江南水乡的小道上，你一定会有心旷神怡的感觉……置身于一个新鲜的、舒适的环境中，能让你暂时忘掉生活中的烦恼，尽情地去享受周围环境给你带来的惬意和闲适。

色彩与情绪

国外有心理学家做过一项实验：在宴会开始前，将房屋的灯光调成正常光，美味佳肴让宾客们垂涎欲滴；主人随后将灯光调为红色，此时菠菜变黑，土豆鲜红，客人们感到很惊讶；然后主人又将灯光转为黄色，只见土豆变得像发霉一样，宾客们不得不倒了胃口。大家都明白这是灯光在作怪，但却无法忍受，难以下咽，甚至有人退席而去。可见，环境色彩对人的心理和情绪有很大的影响。

实验表明，红色可以使人们兴奋，而粉红色则会让人有休闲放松的感觉。为了摆脱烦躁和愤怒，暂时避开红色会有帮助；在与沮丧和消沉“斗争”时，应该尽量不穿黑色或深蓝色这一类让人情绪低落的服装，多接触使人精神轻松的温暖、明快和活跃的色彩；减轻焦虑和紧张宜用具有抚慰和平静作用的中性颜色，医生的病房之所以时常运用柔和的浅蓝色，道理就在于此。