谁不是在人前若无其事，却又在暗夜里独自挣扎

老婆大人让发的红包，说不发就揍我，我也没办法呀！还说没人领也要揍我，我好无奈！！！

1

我有一个发小前段时间失恋了，难过的要死要活，只要和我打电话就开始诉说自己的伤心往事。

我这个发小为人单纯，没什么坏心思，和人相处时总是先考虑对方的感受。他告诉我这是他第一次谈恋爱，被甩的那几天每天晚上都哭的和鬼似的。

我问他：“你难受成这样第二天怎么上班啊？”

他略带委屈的说道：“装的就像没事儿呗，能有什么办法，在北京你又不是不知道，人多肉少，稍微懈怠你的岗位就被别人抢走了，所以白天面对同事不能有一点情绪。”

我调侃他说：“没想到你小子还挺能沉住气啊，实在不行就乘早别在北京混了。”

他想了想说：“如果是在以前可能自己就放弃了，但经历了这件事后，发现自己真的成长了不少，也习惯了在职场上带上面具，装深沉，装冷静，装的不在乎，只不过是一个人坐在回家地铁上时，默默疗伤、挣扎，所以我觉得自己还能行。”

听到他的回答后我欣慰了许多，也对他放心了许多。

是的，成长，就是一个把哭声慢慢调成静音的过程。

谁不是在人前若无其事，却又在暗夜里独自挣扎

2

有人说：现代人的崩溃总是默不作声的，我们外表看起来很正常，也很平静，实际上心里已经伤心到一定程度了。

以前自己难过的时候，总是马上要找一个人陪自己聊天，向对方吐苦水。

对方也很配合，一直在帮我想方法，用各种方式开导我，但是，对话结束后，自己的难过并没有减退，反而更加孤独。

到后来我慢慢懂了，所谓的感同身受根本就不存在，你难受，你兴奋，你哭，你笑，你悲，你喜，这些情绪是很难与别人分享的。

你开心时，对方未必会陪你开心，你痛苦时，可能更多的人是看热闹的。

于是在白天，在人群里，情绪要被关闭，留给人们的你，永远必须是遇事冷静，成熟，少年老成这些印象，你要必须看起来像是个真正的大人。

然而我知道，当这些面具你在白天时戴的越完美，越真实，当黑夜降临后，当你取下面具，面对那个真正的你时，内心就越挣扎。

3

我有一个朋友给我讲过一件发生在他们单位的事情。

他所在的单位是一家股份制银行，平时任务重，压力大，每天回到家以后基本上就是瘫倒在床上什么都不想做的状态。

他说在他们单位里有一位比他早两年入行的大哥，永远是第一个来，最后一个走，这位大哥可以说是优秀员工的代表，遇事沉着，业务精通，面对压力时也丝毫没有任何抱怨，还经常请大家吃饭喝酒，没人会觉得他能有什么事情。

然而，有一天早上这位大哥却没有像平常一样最早出现在单位，大家以为他病了，便也没多想，可领导着急了，因为如果是病了也得提前请假啊。

于是领导给他打电话，但一直没人接。

这回领导更着急了，于是便将电话打给了他的家人，这一打可不得了，领导放下电话后脸色惨白，大家都慌忙问发生什么事了，领导嘴角颤抖着说：

“昨天晚上他自杀了。”

当然，因为抢救及时，他的那位同事最终幸运的活了下来，身体也并无大碍。

原来这位同事因为工作压力过大早就患有抑郁症，但在工作时又不能表现出来负面情绪，这反而加重了病情的恶化，最终险些酿成悲剧。

而我朋友那位同事具体是因为什么原因得上抑郁症，他也并不晓得。

其实，对于现代人来讲，谁的心理能做到100%健康，而那些在白天越是做到若无其事的人，你就越难想象实际上他们到底在承受些什么。

就像《无间道》里唱的：

“我们都在不断赶路忘记了出路，在失望中追寻偶尔的满足。”

4

有人说：做一个伪大人好累。

是啊，什么事情能比脱离本我，非要去做一个超我更累呢？可是说这句话的人又有几人能按照自己的真性情去为人处世，大多不过是茶余饭后的抱怨而已。

你在工作中受到欺负，感情上遭遇挫折，你感到自己被包裹的太紧，想要挣脱，然后呢？

是去酒吧宿醉？还是拉一帮狐朋狗友去KTV嗨到天亮，亦或是像傻子一样在大街上哭喊。

看起来这些事情都很痛快，实际上却借酒消愁愁更愁，那份狂欢过后的失落感会让你感到什么叫做：狂欢是一群人的孤单。

做个伪大人好累，可不做，不光依然很累，还会更加颓废。

5

在某些夜里，我会莫名其妙的失眠，不知道是什么原因，也没有想什么乱七八糟的事情，但就是睡不着。

失眠的时候，头脑会很清晰，让人绝望的清晰，你去试各种让你入睡的方法，却依然睡不着，你就知道了，这是一个不眠之夜。

然而失眠后的第二天你会觉得整个人都不好了，你越是想着自己昨天一晚没睡，就越是想在白天尽量多睡一会儿，可越是这样，更绝望的事情发生了，你更加睡不着。

我一度对这种状态很纠结，对失眠很恐惧，直到后来看了一篇文章的一段话后才慢慢改变，它说：

“据研究调查，失眠后第二天，人的精力与注意力并不会受到太大的影响，很多人觉得失眠痛苦更多的是被自己的心魔所困，你第一天晚上失眠了，你第二天就应该装作什么都没发生，正常作息，正常工作，正常吃饭，第二天晚上不困不睡，如此你就能远离失眠带来的不良影响。”

后来我发现确实如此，虽然我偶尔还是失眠，但却不再纠结，第二天该干嘛干嘛，完全忘了失眠这回事，也没有其他不良反应，也就对失眠不再恐惧。

说了这么多，我其实想说，我们可能真的无法在生活中彻底的表现真我，所以也就必须要去伪装，要去戴上那该死的面具，可你不该因此就给自己扣上沉重的心理压力，同样，很多人也许和我一样，有时候，很多黑夜里会莫名的感到心烦，当然也会因为一些事情感到纠结，但你要知道这些挣扎也同样是常态。

那么，既然这些都不可避免，那就坦然面对，不足为外人道的那些，就别去与外人道，自己留在心里，在黑夜中，慢慢消化。

因为我知道第二天，太阳照常升起，而你要装的像所有的那些都像没发生过一样，单枪匹马，独自行走。