总被焦虑束缚的人生，我们该怎么办

老婆大人让发的红包，说不发就揍我，我也没办法呀！还说没人领也要揍我，我好无奈！！！

作者：树大招疯

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焦虑感空前的时代

知乎上话题“如何看待现在部分20多岁的年轻人已经开始担心他们40多岁将遭遇的’中年危机’？”再一次引发了人们对于“中年危机”、“青年危机”、“人生焦虑”、“职场天花板”的话题的热议。

短短几天时间，关注破万，回答者将近一千。

有人认为90后已经看不到凭借一己之力买房的希望，回到老家就等于失业。

有些人觉得20岁出头进入国企事业单位，已经可以看到自己40几岁的职场天花板，心中不免焦虑。

有一些则对自己多年的努力无果，为自己可能逃不40岁依然一无所有的宿命而感到忧虑。

一方面是少数站在金字塔，拿着高薪、开着豪车、住着别墅、到处旅行的人继续高奏凯歌；

另一方面，是怀揣着梦想的大多数，在高昂的房价、物价面前坚持着苟延残喘，看不到任何人生转折的希望，在歇斯底里地呐喊着。

20多岁，本是作为一个青年人大好的花样年华，却被空前剧烈的焦虑感折磨得失去了当年的热血和激情。

20多岁，距离40岁中年危机还有将近20年的时间。为何我们如此焦急，想要去看20年后的自己。

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我们为何如此焦虑

这段时间辞职在家，和父母相处，总觉得他们过得非常平静，不管外面发生了什么大事。

哪个产业没落了甚至消失了，哪种新型的科技正在改变我们的生活，谁家又买了新房子，谁谁谁又去巴厘岛旅游了……尽管聊天的时候会谈到，但好像到了他们那里都若无其事。

后来我明白，不是他们足够淡定，也不是他们没有焦虑感，而是他们这个年纪，已经拼不动了。

人生五十知天命，努力作为但已不企求结果。在母亲的朋友圈里面，还是会时不时地有些工友、同学、同事攀比一下，但是他们早已经看开。

换句话说，认命了，他们的人生已经很难再由自己主宰，至少大方向已经不能了，有的只能寄托于我们这一代。

我们呢，能够拼搏，而且是在最能够拼搏的年纪，却空有一身蛮力，使不上劲，有时候更是不知道该往何处去使。

职业迷茫，找不到奋斗方向；

职场受挫，迟迟得不到提升；

面对着高到离谱的房价，哪怕是倾尽所有，日夜开工，也只能望房兴叹。

更要命的是，不管我们怎么努力，怎么拼命地去往上爬，总会有一些跑得比我们快，起点比我们还低的人迅速地占领高地，在前方碾压我们。

比如90后的李叫兽，在没有任何背景的情况下，用一年时间创办李叫兽文案公众号，两年后便一路开挂当上了百度的副总裁，让我们这些个85后简直无法直视。

当然，谈李叫兽有点远，但你真的不知道你身边的同学，哪一天突然冒出来，成为某个小领域中的佼佼者。

你就眼睁睁地、眼睁睁地看着他们，然后你空有一身蛮力，捶打着空气……

内忧外患，这个时代不焦虑的人，没剩几个。

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焦虑只能缓解，不能根除

总有人在问，怎样摆脱焦虑？怎样克服焦虑？

我过去也一直认为，焦虑是一种心理疾病，有段时间甚至担心到要去看心理医生。

但是心理医生无非也只是告诉你“要学会放松、多点锻炼身体，参加文娱活动。”

谁都知道要放松，谁都知道不要焦虑，但是办不到啊！

后来我渐渐明白，为什么我们要害怕焦虑，焦虑不是我们人生来的一种情绪吗？是和痛苦、开心、快乐一样的情绪。

我们喜欢开心，讨厌痛苦，但是痛苦会离我们远去吗，不会的。要不怎么会有那句“人生不如意十之八九，常想一二”。

焦虑也是一样，只不过在这个时代，焦虑被空前地放大，使得它总会跟抑郁症联系在一起。

但是焦虑真的不好吗？完全没有焦虑感又真的好吗？

其实，人是需要焦虑感才能获得进步的。想象一下，没有任何焦虑感的你，什么东西都是衣来伸手饭来张口，而什么样的人会是这样的状态？柔弱婴孩和垂暮之人。你真的愿意现在就像他们那样吗？

就算你现在不用奋斗，直接给你车子房子，你都会觉得：我的智商怎么被碾压了，隔壁的张三凭着自己的本事把连锁店都开到法国去，我顶多是个暴发户，智商方面我也要拼。

哪怕你有一丝的欲望，焦虑感都会伴随而来。

那么我们该怎么办呢？

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着眼于当下的事

我辞职之后曾经陷入到巨大的焦虑之中，每天总有无数个念头涌入我的脑海：

我什么时候才可以达到辞职前的工资收入水平？

什么时候才可以写出10万+的作品？

我何时可以真正达到财务自由？

但是我当下的工作呢，毫无进展，焦虑感让我一拖再拖。

电影《三傻大闹宝莱坞》里面，主人公兰彻的学习成绩一直名列前茅，而他的两个室友拉朱和法函的成绩却不堪入目，每一年合照的时候都要被挤到最边上的位置。

有一次拉朱不解地问兰彻：“工程学是我老婆，又是我情人，可为什么我还是考不好？”

兰彻道出了他的焦虑：“因为你太懦弱，害怕将来，姐姐的嫁妆、考试、工作，一个戒指就是一个恐惧。”

“这么怕明天，今天怎么活。怎么去专心学习？”

是的，立刻行动起来，是让你暂时摆脱焦虑困扰的最好方法。

焦虑感会随着你的进步而日渐得到缓解

如果你没有行动起来，焦虑感就会一直积压着，盘旋着，直到压倒你最后一根稻草。

很多人要么任由焦虑感泛滥，得过且过，但是越过越怕，要么总想着克服焦虑，摆脱焦虑。

其实最好的办法，就是让你的工作，你的学习，填充掉你发呆、忧伤的时间，把时间真正利用起来。

哪怕此刻做的事情不赚钱，你也能感到，自己正在朝着梦想、目标在一步步地靠近。

你正在进步，同时也感到原先你所担心的事情，此刻已经能够完成得七七八八了，虽然又会有新的焦虑出现，但是比起原先毫无行动的你，此刻是不是多了几分自信？

请学会放慢你的步伐

我很反感一些人，他们总是不断地给人灌输：你可以用钱买时间，所有千万不要心疼钱。花钱买牛人的时间，买牛人的经验，买牛人的课程，你就可以迅速得到提升。

这个社会，并不是每个人只需要花上几百上千块钱，就可以获得和牛人一样的思维和成就。大部分人向牛人学习之后感觉用处不大，便更加焦虑。连牛人都不可信，我还能信谁？

出来混，迟早都要还的，尤其是时间。

我们大部分人的目标，都是想让自己成为更好的人，更牛逼的人，而不是必须拥有车子、房子。为什么一定要让自己在20多岁的年纪就设定自己30岁要买房、买车，40岁就登顶的人生呢？

人生不怕走得慢，就怕什么事都要得急，却常常走错路。

焦虑，是我们这代人不得不去面对的宿命，生在这个剧烈变化的时代，我们躲也躲不了，逃也逃不掉。

李笑来曾经写过一本书，叫《把时间当做朋友》，他讲的是时间。但除了时间，我们还应该学会和焦虑做朋友，直到我们的进步与焦虑形成此消彼长、和平共处的态势。

也许，焦虑会督促我们在人生的道路上，走得更远。