你是真的努力了吗？

老婆大人让发的红包，说不发就揍我，我也没办法呀！还说没人领也要揍我，我好无奈！！！

前两天跟一个阿里巴巴p9的朋友闲聊，他年收入大概在260万元左右。

我们在讨论了一会儿张天爱、张馨予、张雨绮的长相排名之后，我随口问了一下他工作时间是怎么安排的。他说：平时工作基本是每天12个小时以上，一般是早上10点到公司，晚上12点回家。

要是遇到“双11”这种大节，可能要连续熬好几个通宵，感觉是拿命换钱。

他还说他了一个印象比较深刻的事情：去年双11，他有个同事，双11前皮肤还挺光亮，毛发也打理得仅仅有条（感觉像是形容自家宠物）；可是“双11”连熬几个通宵过后，他不仅满脸爆痘，全身出油，连头发都变成灰色了，眼圈黑得像画了烟熏妆。我朋友说，他看到那一幕的时候，非常心酸，差点哭了。

听朋友这样一说，我就有点惭愧。因为我的工作强度虽然比一般人大，但是也没拼到他这种程度。我还有时间和精力优哉游哉的吸吸果冻爽，玩玩NBA2k18，没事给漂亮女生发几条黄段子。其实不仅是我，我们大部分人，工作还是不够努力呀。

其实你说要想努力，难吗？

也不是很难。至少相比于我们上中学的时候，工作后的压力和强度已经小很多啦。

其他省市我不太了解，我在重庆南开中学读书的时候，我们每天七点就开始上早自习，一直要学习到到晚上十点，学校的学习才结束，回家后还要继续学习到12点。不到十几岁的年纪，每周要应对差不多120个小时的高强度学习，而且要面临高考竞争的巨大心理压力。

跟这个强度比，创业也好，打工也好，真的不算什么。我相信要是真拼一把，大家其实都还是能吃下这些创业、打工的苦。大多数人不努力，主要还是没有太强的自我驱动力。

一般来讲，人群中那些极少数自我驱动能力很强的，一般都有特殊原因：比如天生体内激素水平高；比如父母都是工作狂，从小耳濡目染；比如受了外界重大刺激（初恋女友跟有钱人跑了，亲人重病需要花钱，父亲遗愿是希望自己努力工作有出息）。

普通人要从“不努力“，变成”十分努力“，难度比骑士队今年拿总冠军还大。哪怕你读了这篇鸡汤和干货并存的文章，可能也只是兴奋好几天，然后就归于平淡了。

所以我写这篇文章，不指望大多数人看了之后变得疯狂勤奋，只是希望大家能有一些改变就好。下面我会分享5个关于“努力”的好习惯，大家在这5个维度，哪怕只比以前进步10%，各个环节叠加起来阐述的蝴蝶效应，我相信你的人生也会有很大的改变的。

投入更多的时间和专注度

很多人过于追求一些技巧，到处去寻找一些独门秘籍，其实没必要。

任何事情，你再怎么有天赋有技巧，还是得投入足够的时间和专注度才能做好。就像经营足球队一样，你投入的钱太少还想拿冠军，基本是不可能的。

投入足够的时间和专注度，这个本身并没有任何技巧可言。这个就是看你舍不舍得。古话说得好：舍得舍得，有舍才有得。

太多人喜欢说：我想得到什么。很少听人说：为了得到这个东西，我愿意舍弃什么。

道理大家都懂，具体到日常操作，就忘了。

投入的时间和专注度要多少才算够呢？！

我这里有个标准：当年看史玉柱自传的时候，他描述自己创业做《征途》游戏的状态。

他说自己每天做梦都会梦到《征途》游戏，所以我觉得，最理想的状态是：每天做梦都能梦到自己在做的这件事，这才算投入的时间和专注度够了。

不过知易行难，我最拼的时候，一周梦到工作也才三四次。所以我们还上不够努力呀，继续加油。

适提高“自我要求”

“自我要求”这个东西吧，就像行房时间一样，听起来好像很累的样子，一说起来就有种小时候面对“三好学生“一样的疏离感。其实没那么累，刚开始也许有点累，过段时间习惯成自然了。

比如写字，写字写得好的人，肯定比写字写得不好的人“自我要求”高，但是会耗费更多的心力吗？其实也未必。

我算是一个自我要求还比较高的人。这两年写公众号，我每周一更，写了上百篇文章，基本上从外太空写到了内子宫，从佛经一直写到月经。大家不知道的是，我的草稿箱里面还存着几十篇没发的，没发不是存着以后发，是因为最终文稿的质量不太满意，所以我就索性不发了，写了没发的文稿字数加起来也接近十万字。

前几年有一个心灵鸡汤的说法，叫做“每天进步1%“，我觉得这个说法挺好的，也比较有可操作性，不知道最近几年为什么没人提了。大家可以要求自己每次做事的时候，比上一次好1%，哪怕是某个细节好一点，长此以往也不得了。

控制“输入/输出”比例

光顾着学习提高，不去实践学到的东西，就会学了又忘，越来越焦虑；光顾着干事，不去学习提高，不去优化方法论，又会疲于奔命，没有进步。

唉，人生就像小三和家庭一样，顾得了这头就顾不了那头。

当然，也不是没有办法，最好的办法是“三分学习，七分实践”，控制好“输入/输出”的比例。大家可以时常检查一下自己“输入/输出”的比例是不是合理。

如果遇到瓶颈了，可以学习一些新知识、新技能来解决现有问题。

学习之后虽然自我感觉会变好，但这种变好是一种假想，需要实践新方法和新技巧才行。

就像你学了半天武术，不去揍对面那个老欺负你的小痞子，你也没办法验证自己的武功是不是真的提高了。

学以致用可以从小事情，小目标开始。举个例子，你可以每周规定自己：在工作中一定要使用至少一个新学的技巧。比如你看了我的文章《结交贵人的独门秘籍》，学会了一招——在不同场景和场合里夸奖一些有能量的人。那你下周就好好在各种场景里面用一下这招。多练习几次，这个本能就成为你的职业本能了。

这个“自我要求”的难度并不高。但如果你能坚持下去，每周一个新技巧，那一年之后，你的能力武器库里面会多出52种兵器。相比于大多数人一年下来虚度光阴，你的效率可能就比他们高了几十倍。

增加舒适区外的尝试

如果你发现你的生活很久都没有变化了，那是因为你在舒适区之内停留太久了。除了婚姻，其他事情大家要多尝试。

工作也好，创业也好，干一段时期，上了正轨之后，接踵而来的就是瓶颈期。要克服这样的瓶颈，一般有两个方法：

a.使用新的手段。这就需要我们学习新知识，尝试新方法。比如你创业做生意，遇到瓶颈了，你多研究一下我的文章，里面的方法肯定有一些是你没听过没用过的，你选几个方法和工具拿来用一下，说不定就成，顷刻之间一下就打通任督二脉、关键穴道、便秘大肠了（多么有画面感的比喻）。

.引入新的资源。我有个三甲医院当脑科大夫的朋友，他自己本职工作已经很忙了，收入也不错，工作稳定得令人发指。按道理讲，他其实是没必要跳出舒适区尝试其他事情的。

但是他还会利用空隙时间去“好大夫”上答题，去今日头条和知乎上写文章，在我的指导下现在在头条上已经有了十几万粉丝，已经算是网红医生了。一个月光是靠付费问答都有上万块钱收入，同时他自己跟朋友也开了医疗公司，再加上他医生本质工作的收入，确实很可观。

大多数人肯定都没有他这么忙，本职工作的收入也不一定有人家高，人家尚且能花时间精力做这么多舒适区外的事情，我们也应该积极创造条件。

其实不仅是工作啦。玩也是这样，你老玩那几样也会觉得没意思，边际收益会不断下降。即使是一些大老板包二奶，也是要时不时换人的。所以要多尝试新东西，才可能有爆发的新乐趣。管他有枣没枣，打一竿子再说。

避免陷入“隧道视野”

有时候确实是很忙，陷入很多事务性工作的应对。就像古代的皇帝，漂亮嫔妃太多了，就没空管天下大事了。

有时候被事务性工作消耗过多的精力，让你没有余力去站在更高的维度上思考全局。

所以我其实不是很建议大家找太忙的工作，因为工作太忙，真的容易耽误个人的提升，你很容易陷入“隧道视野”。 一个人若身处隧道，他看到的就只是前后非常狭窄的视野。

清人陈谵然在文集《寤言》说过一句："不谋万世者，不足谋一时；不谋全局者，不足谋一域。"其实就是这个道理。

每天一个人的时候，不管你是跑步、挤地铁、等人还是刷牙洗脸，可以把自己从现有事情当中抽离几分钟，站在更高的维度想一想，接下来该往哪里走。

小结

有的人要说，一个人这么拼这么努力，活着不累吗？

有些东西也不能想得这么简单。

首先，努力到一定程度就成习惯了，感受和现在也不会有很大变化；第二，增加努力程度势必会带来一些事业上的正反馈，比如收入增加，工作诱惑变多，老婆对你更尊敬等，幸福感可能会在其他的维度适当增加；第三，有些人这辈子是有英雄命的，而只有当你努力到一定程度，命中注定的火种才能慢慢燃烧起来。而不是呆在内心深处随着岁月慢慢掩埋。如果你听完这段话感同身受，那你就是我说的有“英雄命“的人。