一位朋友说了自己的烦恼和痛苦：她身在异地，离父母较远，最近几年，父母身体不太好，由在家的兄弟姐妹们照顾，自己每每想回家陪着照顾父母，可是没法脱身。而自己的工作刚刚有些起色，比较忙；孩...
一位太太抱怨说：“我心情不好，因为先生不体贴。”她把快乐钥匙交给了先生。一位婆婆诉苦说：“我的媳妇不孝顺，我真命苦。”她把快乐钥匙放在媳妇手里。一位员...
我们总有一个不好的习惯，习惯于与过去纠缠！我们一有情绪，或者“他人的行为让我们不爽”的时候，便纠集起过去种种，来证明此情、此事、此人真是不够好，来证明，此情、此事、此人就是...
我们可能会否认依恋自己的痛苦，但另一方面，却又无时无刻不在关注着它们。我们已经承认这样一个事实，我们把任何苦痛的事物看成具有一定真实性、稳固性和不可避免性的观念正是它能够得以延续存在的条件之一。...
愤怒作为人的一种情绪，被划分为“负面情绪”，大多数人都会经历过。任何一种情绪，包括负面情绪都有其正面的价值和意义。心理学上这样解释愤怒：“给我们力量改变一个不能接受的情况...
与苦为伴，这是人生的最大特点，也是美妙的看点。如何减少痛苦、排除痛苦、由痛苦的人生变成快乐的人生，的确是一堂生动地人生哲学课。以人的本性而言，无论是何人，无论从事什么职业，无论出身如...
每个人来到这个世界，都是光溜溜的，但我们发现，人生的最后结局，都是不一样的，有的人王侯将相，有的人草寇流民，这个差异非常的大，为什么会有这样大的差异，是我一直思考，是命运，还是上天的安排？可能有...
生活中，许多人总觉得活得很累，总有排泄不完的痛苦，这是为什么？原因很多，但其原因之一就是常犯一种错误——放大痛苦。很多烦恼和痛苦，都是人瞎琢磨出来的...
人生经常遇到痛苦之事，过去的伤痛，没有必要长久存积在心中，为之忧愤、焦虑或忏悔；面对今天的痛苦之事，要沉着冷静，树立信心，困难总会过去，办法要比困难多。经常处在伤感之中，会危害身体的健康，为了身...
每一份期待都会有刻意的安排念念不忘，必有回响无需担心多虑，花自然会开放！ 文：张圣平一生的道路多么漫长崎岖不平，陡峭，坑坑洼洼但还是要鼓起勇气走下去因为只有意志坚定地走下去才...