习惯不是一时的心血来潮，也不是几天几月的短期行为，它一旦形成就有旺盛的生命力和持久性，常常会与人相随一生。但好习惯成就一生，坏习惯毁人前程。...
可以盯着肥皂剧看上一天，却不愿花5分钟读一篇文章。这是一个文字退化的时代。所有人都喜欢看视频、图片，喜欢听人讲故事，凡是那些毫不费力又能愉悦身心的事我们都喜欢干。总之，一个字“懒...
生气时如果去想开心的事情，可能就会忘记不开心了。所以开心、不开心都是自己决定的，是自己选择的。没有一个情绪是永恒不变的记住一句话：改变能够改变的（因），接受不能改变的（果）真正明白了这一点，就懂...
人的智力相差无几，如何成为尖子生？是困扰家长的一个大问题。尖子生这个群体有着共同的优点，那就是爱思考和爱做题。聪明体现在记忆力好和思维敏捷，只要经过他们做了的、老...
习惯决定命运，可是好习惯并非自然而成的，自然而成的常常是懒惰、生活无规律等等坏习惯。所以我们才要自我控制来培养好习惯，而且这样的培养也不是件容易的事情。于是，弥缝决...
这段时间，一向在努力的做两件工作：一是控制自己的体重；一是改掉一些坏的习惯。现在，在这两件工作上，自认为稍有成效。欣喜之余，回头总结一下，做这两件工作工作也无非是养成两个习惯而已：一是养成优越的饮食习惯；一是养成好的习惯来替代那些坏的习惯。自然，养成习惯......
谨以此文赠给天下所有优秀的男士们！也通过天下最优秀的女士分享给你最关爱的男人！第一种：照看好肝脏戒酒可以把危险降低85%，多吃蔬菜可以把危险降低36%。第二种：绕开肺癌坚果富含元素硒，它可是癌症的克星。那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢？只...
十个步骤培养一个新习惯: 培养一个新习惯并不需要有强意志力，但是需要有策略地进行。这里我列举了十个步骤希望能改进你的策略，最后成功的培养新习惯： 1、坚持30天——无论如何坚持新习惯三十天。这需要你95%的努力，所以一定要在第一个月里坚持、坚持、再坚持。 2、记录下来——温斯顿·邱吉尔曾经说过“计划表并没有用，难能可贵的是计划&rdq...
那天在一个小面馆吃早点。我对面坐着一对中年夫妇，男人像领导的样子，从我落座到他们的面上来，一直在摆弄一盘凉菜，始终眼皮都未抬的在指挥旁边的女人：把醋拿来，把辣...
有这样一句话：今日的你是你过去习惯的结果；今日的习惯，将是你明日的命运。改变所有让你不快乐/不成功的习惯模式，你的命运将改变，习惯领域越大，生命将越自由、充满活力，成就也会越大...