践行1万小时定律，修炼职场硬本领

老婆大人让发的红包，说不发就揍我，我也没办法呀！还说没人领也要揍我，我好无奈！！！

经常会听到身边的一些年轻人抱怨自己的人生不如意，运气不佳。和别人同时进入公司，却只能眼睁睁的看着别人一步步高升，而自己只能领着微薄的薪水，仰望着别人，止步不前。

为什么会出现这样的情况？人和人之间的差距又是怎样一步步慢慢拉开的？

全球青年领导力（GYL）的创始人、时间效率管理专家、畅销书作家张萌在她的新书《人生效率手册》中，用1万小时定律和修炼职场硬本领对这个问题进行了答疑解惑。

01.知易行难，找到人和人之间拉开差距的原因

民进中央的副主席、新教育的提出者，朱永新老师曾做过这样一件事情，他每天早上四点半到五点起床读书写作，这一习惯坚持了40年，而40年前，朱永新还只是一位20岁左右的青年。

苹果公司全球副总裁戈峻老师也讲过一件小事，他每个周六早上醒来的第一件事就是认真的写周报，20多年来从未间断。而20年前他只是一名刚毕业的大学生，一位初入职场的英特尔公司的小职员。

是什么让他们拥有强大的毅力去持之以恒的做一件事？我们都知道做一件事情，坚持一天很容易，可是坚持1个月呢，坚持1年10年40年，其中的难度难以想象。

知易行难，一个人，如果能够数十年如一日地，践行一种良好的学习和生活习惯。必然是因为在内心深处，有着一个十分坚定的人生目标和具体的实施计划。无论是朱永新老师还是戈峻老师，他们无疑是朝着自己的目标坚定地努力着。

估计大道理都懂，可是大多数人都心生疑惑，根本不知道自己一生究竟想要成为什么样的人，想要做出怎样的事业，构建怎样的人生。

自己究竟应该怎么做？好像人生来就是求学工作结婚生子养老死亡，几个必经阶段是自然规律。可是自然规律，并不等于人云亦云，更不是要求我们只能按所谓的“规律”，毫无生气的去生活。

其实有些所谓的“规律”是可以打破的，那些弃之不顾的人，变成了大家眼中的成功人士，那些墨守成规的人，自然变成了大多数的平凡人。我们之所以成为平凡的人，是因为我们年轻时候没有想清楚自己的人生目标或者在想明白后没有立即付诸行动，一生都处于糊涂懵懂的状态。

而且对待同样的人生目标，庸碌的人会惋惜过去和埋怨运气不好，而杰出者则更多的是感到自豪和反思人生从而继续奋斗。

这也是为什么人和人之间会慢慢拉开差距。

02职场硬本领的修炼，从你想清楚自己的目标开始

找到人生目标非常重要，寻找人生目标又特别难。有的人终其一生都没有自己的目标，而有的人尚在年幼就想好了自己的人生目标。人与人的差距就是从建立人生目标开始的。

那么一个人，到底该怎样做才能有目标呢？又该怎样去构建自己的目标？

《人生效率手册》告诉你用7个人物法来确定自己的目标。它既可以用来定义阶段性目标，也可以用来定义整个人生目标。7个人物法不是定义人生目标的唯一方法，但确实是一个，可以比较快速的帮助你去定义目标的基本方法。

第一步就是先想出一个人的名字，这个人就是你梦想中想要成为的人。如果你成为她，你的人生满意度指数会达到满分，这就是你想成为的人。比如男生想成为马云马化腾，女生想成为杨澜董卿等。

第二步就是除了写下这个人名，你还是要用同样的方法，写出另外6个人的名字。整个思考的方法，与你写下的一个人物的方法，需要保持一致。

第三步就是总结归纳，把每个人的硬本领总结归纳出来。硬本领就是你的杀手锏，一旦秀出来，其他人就没有饭吃。你需要把这七个人的硬本领一一列出来，每个人物需要写3个总共21个，然后找出21项本领中的他们的共同点。比如杨澜，她的沟通能力，她的外语，俞敏洪的外语，马云的外语。这样可以看出来，他们共同的硬本领就是外语。

你需要做的就是把这21项硬本领中相同的选项圈出来，并按照从多到少排列出最前面的三项，这三项本领就是你要树立的人生目标和奋斗方向。

第四步就是自我匹配法，你有三项硬本领需要构建但不可能在同一时段内完成。首先要做的需要对自己进行解析，你现在的工作跟这三项硬本领是否相关，如果有就先构建你正在学和正在做的那个硬本领。如果没有，只要按照自己的兴趣以及对它的喜爱程度一一完成修炼。

第五步就是直接确定目标，确定你今年要修炼的一门本领，也就是你今年需要努力的目标。

确定完目标后就需要对于年度目标进行管理，把你的目标分成月目标，周目标和日目标，然后坚信坚持的力量，一步一步的完成目标。

03践行1万小时定律，高效的学习。

生命就像电池，而且是一次性电池，用光了就不能反复充电。如果你是70后，你的电池，基本上都已经用了一半啦了，80后基本上也用了五分之二了。如果你现在还没有建立起自己的职场硬本领的话，那就太落后了，需要赶上来。

活到老学到老，只要肯学，永远不晚，只要现在行动。要做的就是立即行动起来，用1万小时定律来修炼我们的职场硬本领。

1万小时定律对修炼我们的职场硬本领到底有没有用呢？

美国佛罗里达州立大学的教授安德斯.艾利克森，通过大量的研究发现，1万小时就是一个基本时间需求，如果一个人花费了越多的时间进行精细化的训练，那么它就越可能做到更好，并且在这个领域当中达到顶级水平。

《异类》的作者格拉德威尔，也在这本书中提到：如果你想修炼到1万个小时，就需要不断的进行重复练习，练习越多就越可能达到这个领域的顶峰。

格拉德威尔在这本书当中提到1万小时法则，一个人在学习的过程中，如果要完美的掌握某项复杂的技能，就需要一遍又一遍艰苦的训练，而练习的时间必须达到一个最小的临界值，这个临界值就是1万小时。

对于1万小时的定律，有的人浅尝辄止，在遇到一点困难后就坚持不下去。有的人看到1万小时定律，刚开始会充满激情和斗志，最后却自己坚持下不去，最终选择放弃。而有些人在看到1万小时定律，没有退缩，没有半途而废，每天早上一起来就开始投入1万小时的训练中，并且朝着目标一点点奋进，遇到困难时，会积极的调整学习进度，把控好整个学习计划，最终成为专业领域的专家。

1万小时定律，并不能只依时间作为标准进行衡量，还受其他因素的影响，还是要构建践行1万小时的适合自己的方法。

《人生效率手册》中，张萌把学习分为精学体系和泛学体系。精学是1万小时定律的表现方式，而泛学是1万小时定律构建的基础。就好比你是一个销售，你需要拥有销售体系的训练，以及知识的积淀，这是1万小时训练的结果。

但在训练的过程中，销售领域的单一知识积累，绝对不是你唯一需要做的事情，你还要做其他方面的学习。那么这类知识的学习，不属于精学本身，它属于泛学体系，这类知识不一定要精通，但要了解。

精学体系，它需要你通过1万小时定律的积累学习来完成，需要整块时间持续修炼一项技能。比如说早起的时间，就是整块时间，不受打扰，是非常适合用来做精学知识体系积累的。

而泛学体系，它体现的是一个人综合的知识面，往往需要你在每个领域都略知一二才可以。因此，你需要构建自己知识积累的渠道，可以用碎片化时间来完成。

用1万小时定律构建自己的精学体系，学会修炼自己的职场硬本领，比如学习外语，学习销售，钻研某一项专业技能，让自己成为这个专业的达人。

用碎片化的时间构建自己的泛学体系，完成知识的积累储备，让自己成为生活中有趣的人。

无论是践行1万小时定律，还是建立自己知识的精学体系、泛学体系，都离不开两个字，那就是坚持。只有坚持下去，1万小时定律才会取得实效。

曾国藩先生曾经自嘲自己很愚笨，但是最后他却取得了令人瞩目的成就。有人曾评价他：“曾国藩，最大的能力是通过个人努力，将自己从一个笨人变成了非常高明且有本领的人，这就是坚持早起的力量。”

工作中生活中我们也要用曾国藩这种坚持早起的力量、这种信念，坚持持续践行1万小时定律，修炼我们的职场硬本领。